Не ругай себя. Мозг пытается заполучить эндорфины, поэтому и тянет на сладкое. Это попытка поднять себе настроение. Надо попробовать придумать альтернативу. А насчёт чая - можно попробовать пить с пастилой без сахара. Она всё равно сладкая, но в то же время не калорийная. Я люблю "Белёвскую" пастилу. Там и видов много - яблочная, с клюквой, с брусникой, с черникой. 

[L]Луна(перезагрузка)[/L], Отказываются от сахара и сладкого извращенцы и сектанты.
До двухсот лет все равно никто жить не будет. А жизнь без конфеток это не жизнь, а так..

_Брюн_, как бы да, но гардероб накладно менять. И с возрастом простое уменьшение дозы сладкого уже не помогает сбросить набранное. Набирается по кг за день, а скидывается по 100 г, если очень стараешься. И вот ты две недели стараешься стараешься, а потом тортика кусочек и бац плюс кг на весах.

[L]Луна(перезагрузка)[/L], Абсолютно то же самое. Но все равно не отказываю себе в сладком и в тортиках. Вес без достаточных нагрузок и так ползет вверх, а радостей в жизни немного совсем, и тортики одна из них